Jak szybko schudnąć? Oto jest pytanie, czyli jakie formy odchudzania są najlepsze?

Witam Wszystkich :)

Postanowiłem założyć bloga o takim temacie nie dlatego że mam problem z nadwagą,
tylko dlatego ze mam duża styczność z ludźmi których spotyka tak ciężkie wyzwanie jakim jest zrzucenie zbędnych kilogramów.
To jak się odżywiamy jest głównym powodem dla którego zaczynamy myśleć o odchudzaniu.Czasami szybciej, czasami wolniej to do nas dociera, innym zaczyna to po prostu przeszkadzać.
 Brak czasu, stres i cała reszta innych rzeczy przez które sięgamy po nieodpowiedni rodzaj jedzenia i sposób w jaki to robimy.

Moja dziewczyna choć nie ma takiej potrzeby to i tak sie odchudza bo twierdzi ze musi :) i stosuje różnego rodzaju diety.
Wpisując w google słowo dieta pojawi nam się cała masa artykułów z tym związanych. Dieta Dukana i dieta kopenhadzka są chyba najpopularniejszymi dietami XXIw.
 Oczywiście dzieje się tak nie bez powodu (będe o nich pisał w następnym poście) a mianowicie dlatego że diety te odpowiadają większości ludziom,
nie są aż tak bardzo rygorystyczne jak innego rodzaju diety, które pomagają nam szybko schudnąć. Moim zdaniem są mocno przereklamowane ponieważ
każdemu pasuje coś innego i jeżeli nie mamy czasu, pieniędzy bądź czasami nawet chęci skorzystać z profesjonalnych porad ekspertów do spraw żywienia,
to powinniśmy sami sobie spróbować ułożyć jakąś fajną dietę przy której nie będziemy się katować i liczyć skrupulatnie kalorie, ale będziemy normalnie funkcjonować.

Aby zwiększyć efekty, oprócz samej diety możemy zacząć uprawiać jakiś sport lub ćwiczenia. Dzięki systematycznemu wykonywaniu jakichkolwiek ćwiczeń
będziemy mieli tego efekty. Jak ćwiczyć? Jaką diete stosować? Te tematy bedę poruszał na moim blogu, mam nadzieje że będziecie się dzielić ze mną
 swoimi doświadczeniami w szybkim odchudzaniu :)

Pozdrawiam
TOMASZ